Depois de olharmos com coragem para nossa mente, para nossa fome, para nossas emoções e pensamentos… precisamos olhar pra ele: o corpo. Mas não com o olhar da crítica, da régua ou da balança.
Hoje, o convite é outro: habitar, sentir, reocupar. Muitas mulheres que querem emagrecer vivem fora de si. Vivem comparando o próprio reflexo com o corpo da outra, com o espelho da adolescência que já ficou no passado, ou com um futuro idealizado que nunca chega.
“Quando eu emagrecer, eu vou me gostar.”
“Quando eu emagrecer, eu vou me cuidar.”
“Quando eu emagrecer, eu vou viver.”
“Quando eu emagrecer, eu vou ser feliz.”
Mas sabe qual é o problema disso? É que enquanto você só visita o seu corpo, nunca vai querer morar nele. Vai continuar se tratando como uma hóspede: com pressa, com exigência, com impaciência — e nunca como dona da casa.
Tem mulher que só toca o próprio corpo quando vai apertar com a cinta, alisar com a escova, esconder com a roupa, corrigir no espelho. Tem mulher que nunca se tocou com carinho, nunca passou um creme com presença, nunca se olhou com afeto.
O corpo vai virando um campo de batalha.
E me diz: como cuidar bem daquilo que você vive guerreando?
Você não precisa amar tudo nele agora.
Mas precisa reconhecer que ele faz parte da sua história.
Esse corpo te sustentou quando você quis desistir.
Esse corpo te protegeu mesmo quando você se abandonou.
Esse corpo carrega as marcas da tua resistência — e, ainda assim, você insiste em tratá-lo como inimigo.
Hoje, eu quero te convidar a reconstruir esse vínculo. Não porque o corpo “merece carinho”, mas porque você merece parar de se matratar e criticar tanto. Não é sobre romantizar o que te incomoda, é sobre parar de se odiar por aquilo que ainda não conseguiu mudar. É aceitar aquilo que você não pode mudar, respeitar as suas cicatrizes e olhar para esse corpo e dizer: Eu te vejo. Porque mulher que se odeia, se sabota. E mulher que se acolhe — mesmo insatisfeita — começa a se cuidar de um outro lugar: mais leve, mais amoroso, mais verdadeiro.
Você não vai emagrecer odiando o que vê no espelho. Vai emagrecer quando começar a se tratar como alguém que merece cuidado — antes mesmo de chegar ao corpo que deseja.
Hoje, faça um pacto silencioso com o seu corpo.
Não de punição, mas de reconexão.
Volte a morar em si.
O resto vem depois.
Por Annaïs Patriat